Jikke vertelde haar ouders deze week over hoe zij haar stille plek ervaart:
“Als je boos bent of even rust wilt hebben, dan ga je even naar binnen.
Daar staat een denkbeeldig tafeltje met rood/wit geblokt kleedje en stoeltje.
Op het tafeltje staat een vaasje met bloemetjes en een schaaltje met koekjes.
Die koekjes geven je zelfvertrouwen en geven je energie, daarmee kun je zelf zeggen wat je vindt!
En als je een hapje neemt, dan groeit het weer aan. Het gaat nooit op.”
Jikke is 9 jaar en deed mee aan het kinderprogramma in Waldbröl, augustus 2014

 

Email van een moeder na een retraite in het EIAB, eind augustus 2014:DSCN6102 kleintje
“Nu we allemaal weer thuiszijn, stuur ik je graag nog even een bericht om jou, en natuurlijk ook de rest van de staf, te bedanken.

Mijn zoon heeft het geweldig gehad in het kinderprogramma.
Hij was gedurende de week al meteen enthousiast, maar ik merk nu thuis ook hoe het doorwerkt.
Hij maakt opmerkingen over hoe we onderling met elkaar omgaan, als dat niet respectvol is.
Toen ik mopperde op mijn computer zei hij: ‘mama, je moet gewoon denken aan al die dingen die de computer WEL goed doet’.
En ook toen we aan het fietsen waren merkte hij hoe hectisch sommige mensen zich in het verkeer gedragen en wat dat voor impact heeft op zijn eigen gevoel van rust van binnen. Hij wil heel graag de gewoonte van het uitnodigen van de bel voor het eten levend houden. Erg mooi om te zien allemaal.
Jullie hebben echt een mooi en betekenisvol programma voor de kinderen gemaakt, gezellig maar ook leerzaam. Precies waar ik als moeder op hoopte. Daarnaast heb ik natuurlijk omdat hij het zo goed had, me ook zelf kunnen ontspannen en open kunnen stellen voor alles wat de retraite te bieden had.

Dus nogmaals heel erg veel dank!
Met hartelijke groet,
Rita Zeelenberg, moeder van 10 jarige deelnemer”

2014-08-15 14.20.52
 Kinderen en collega begeleiders schrijven
op wat ze hebben gewaardeerd .
De moeder van een deelnemer aan een kinder-mindfulness cursus schreef:
“(…) Heel fijn wat je allemaal doet in de groep met de kinderen. (…)
En ze (de dochter – TS) vertelde over de watervalmeditatie. Die had ze ook echt kunnen voelen.
Ik ben heel blij dat we haar dit kunnen bieden. Lang leve het nu waarin dit allemaal mogelijk is, niet in de laatste plaats dankzij jou.
En dan ook nog een potje met een maiszaadje mee naar huis. Dankjewel Tineke!”
DSCN5099
Jael tekende de vis die nu als logo gebruikt wordt voor Tineke tijdens een dag van aandacht.
“Dat ben jij”, zei ze tegen Tineke, “ik vind je geruststellend.”

Na een weekend voor ouders en kinderen in 2012, vroegen we de kinderen wat zij andere zouden willen leren/doorgeven. Ze antwoordden o.a.:
“Om 3 keer diep in en uit te ademen wanneer je een bel hoort.”(meisje 9 jaar)
“Dat je alles kalm en op je gemak kunt doen.”(jongen, 11 jaar)
“Mijn vrienden helpen om van de natuur te genieten.” (jongen, 7 jaar)

 

2014-08-15 14.15.29

Een grotere afscheidsbloem van een groep kinderen en
medewerkers aan een retraite in Duitsland,
met zenmeester Thich Nhat Hanh

Een jongen zei thuis na de eerste les mindfullness: “Mama, door mindfulness ben ik ben nu niet meer bang voor creeps en zombies uit Minecraft.” “Oh ja hoe kan dat dan?”, vroeg zijn moeder.

Jongen: “Dat weet ik niet maar het is gewoon zo.”
Na een volgende bijeenkomst vroeg moeder hem of het leuk was geweest. Toen zei de jongen: “Ik wordt er rustig van mama, dat is niet leuk, dat is gewoon alleen fijn, dus je hoeft niet te vragen of het leuk was.”
2014-08-15 14.21.13

Een meisje van 10 vertelde, na een retraite van 5 dagen, hoe ze mindfulness oefeningen op school gebruikt.
“Ik probeer het op school te gebruiken. Ik ben heel moe. Het is moeilijk op school want er zijn steeds wisselende juffen en meesters. Er is veel veranderd. Iedereen is gefrustreerd en pesterig.
Dan zeg ik soms tegen mezelf: “Karo, nu rustig blijven en dat helpt.”

 

 

De moeder van een 4 jarig meisjes schrijft na een weekend mindfulness voor gezinnen:
We nemen heel veel mee naar huis. Heel veel liefde, vertrouwen en stilte.
Vanuit de bodem van mijn hart, dank je wel voor alles. Diepe buiging voor jou Tineke.